Veel van de meest pijnlijke omstandigheden in de wereld komen oorspronkelijk voort uit angst.

Of het nu gaat over verslaving, fundamentalisme of geweld. Vaak ligt angst aan de basis.
Angst voor het onbekende, pijn, of voor dingen en mensen die anders zijn dan jijzelf , en ga zo maar door, Pema Chodron, een van de belangrijkste vrouwelijke boeddhistische leraren van onze tijd, zegt dat er onder invloed van angst een lelijke wereld ontstaan, die alleen maar leidt tot meer angst.
Zij zegt dat als we onze angst echt ervaren, we de keuze hebben erin mee te gaan of niet. Als we besluiten er niet in mee te gaan, maar de angst recht in het gezicht kijken komen we erachter dat er onder die angst een gebrek aan vertrouwen in onszelf zit. We kunnen dat alleen oplossen door onze eigen vriend te worden, door niet van onszelf weg te lopen als we het moeilijk hebben, en door ons hart voor onszelf te openen. Hoezeer we ook de neiging hebben de deur voor onze eigen neus dicht te slaan.

Christel
www.senyen.nl

Wordt niet boos op de spiegel als het spiegelbeeld je niet aanstaat.

Een spiegel kan je veel vertellen. Als we tenminsten ook echt kijken
Kijk daarom eens goed wat je spiegelbeeld je te vertellen heeft.
Maar wijs dan niet naar de spiegel als je het niet bevalt, er wijzen nog altijd 3 vingers jouw kant op.

Christel
www.senyen.nl
 

Aardig zijn voor jezelf maakt dat je aardig bent voor andere.

Aardig zijn voor jezelf maakt dat je aardig bent voor andere en dat is misschien wel het mooiste cadeau dat je de wereld kunt geven.

Hoe kun je een ander nemen zoals die is als je niet vredraagzaam kunt zijn tegenover jezelf?
Hoe kun je andermans gedrag accepteren zonder het goed of af te keuren?
Hoe kun je rust en vrede in de wereld brengen als je zelf het toonbeeld van onvrede en innerlijk onrust bent?
Kortom hoe kunnnen we aardig zijn voor andere als we vaak niet aardig voor onszelf kunnen zijn
Belangrijk dus om allereerst op dat punt orde op zaken te stellen.
Misschien is afrekenen met het idee dat er in onszelf iets niet zou deugen wel simpeler dan we denken.
Als we onszelf kunnen vergeven voor oude fouten en zonden, echt of denkbeeldige, dan kunnen we ervoor zorgen dat we een goed gevoel over onszelf hebben.

Christel
www.senyen.nl
 

Door te dwingen ontstaat weerstand. Zodra je je ontspant verdwijnt de weerstand

Hoe meer je aan iets trekt of tegen iets duwt, hoe groter de weerstand lijkt te worden.
Het is net als fietsen tegen de wind of zwemmen tegen de stroom in
Hoe meer snelheid je probeert te maken hoe meer de elementen je lijken tegen te werken.
Zodra je kosten wat het kost iets naar je hand probeert te zetten of probeerd te forceren, zul je in een energie verslindend gevecht verwikkeld raken.
Kijk naar de natuur, daar gebeurt alles spontaan en met een feiloos instinct voor de juiste plaats en het juiste moment.
Waarom zou jij in je leven alles naar je hand moeten zetten, wijst de weerstand waarop je stuit zodra je aan het dwingen slaat er niet simpelweg op dat het juiste moment nog niet is aangebroken??
Dus laat alles lopen zoals het loop, dat geeft je meer rust en je zult zien dat je dan wel de dingen, mensen, geliefde of wat dan ook op je pad krijgt. zoals ik al eerder schreef, je kunt de rivier niet duwen. dus laat los en laat gebeuren.

Christel
www.senyen.nl