Aandacht schenken / Giving attention

Aandacht schenken is een beoefening die we altijd bij ons hebben. Aandacht is als een sleutel waarmee je altijd een deur naar een andere wereld van ervaring kunt openen.

 

Een groot deel van de tijd draaien we op de automatische piloot. We eten drinken rijden naar ons werk en later op de dag weer terug naar huis.

 

Natuurlijk is er wel degelijk een bepaald niveau van concentratie nodig om dit allemaal te doen.

 

Maar het is ook mogelijk om wekenlang of zelfs maandenlang je leven te leiden zonder veel aandacht te hebben voor je innerlijke processen.

 

Het mooie van aandacht is dat je op elk moment kunt beslissen daar verandering in te brengen. Het enige wat je hoeft te doen is wakker te worden voor wat er op dit moment gebeurt Frank kinslow heeft daar een meditatie op gemaakt die heet pure awareness Van het ene op het andere moment wordt alles dan opeens veel
eenvoudiger intenser kleurrijker en realistischer bewuster...

Het heeft alleen maar een beetje aandacht nodig.

Giving Attention is a practice that we always have with us.

Attention is like a key to a door that you can open to a another  world of experience . Most of the of the time we  are  on automatic pilot.We eat drink and drive to our work later in the day back home.  

There is indeed a certain level of concentration needed to do all this. But it is

also possible to weeks or even months of live your life without paying much  attention to your inner processes.

The beauty of paying  attention is that at any time you can decide to change this situation.All you have to do is wake up to what is currently happening

 

Frank Kinslow has made ​​ a meditation which is called pure awareness From one moment to another , everything is suddenly much easier

intensely colourful and realistic awareness ... It only needs a little attention.

 

Christel

www.senyen.nl